Le système bucco-dentaire

Oui comme ça on ne rêve pas d'un article avec ce titre, et pourtant, si j'aborde cet appareil de notre anatomie c'est qu'il est le premier organe de digestion et qu'il doit être soigné au mieux.

Le système digestif est composé dans l'ordre de, la bouche, le tube digestif (divisé en segments: oropharynx, œsophage, estomac, intestin grêle, gros intestin), le canal anal. Avec en annexes, les dents, les glandes salivaires, le foie, le pancréas.

L'équilibre buccal est le premier levier d'une bonne digestion donc, mais une belle bouche sera aussi l'image sociale rendue, et la séduction en général, des dents propres, saines, soignées, un sourire agréable sera clef de la première image donnée, donc bichonnons cette bouche. (montre moi ta bouche et je te dirai comment va ton corps).

La santé buccale à un impact sur notre santé en général, une mauvaise santé de la bouche va conduire à:

• Des lenteurs digestives.

• Des troubles de l'assimilation des nutriments.

• Des infections pouvant se propager dans les voies digestives et respiratoires

• Sur le long terme diverses pathologies.

Plus précisément, on peut souffrir d'aphte, de gingivite, de sensibilité au froid ou chaud, d'abcès, quoi qu'il en soit, la douleur buccale est extrêmement gênante et doit être évitée. La mauvaise haleine est aussi à prévenir et soigner, elle peut vite devenir gênante.

Les causes d'une mauvaise santé buccale sont nombreuses et souvent liées à une mauvaise hygiène de vie.

Ce qui perturbe l'équilibre buccal:

Choix alimentaires inadaptés.

Manque de mastication.

Tabac.

Alcool, sodas, sucre industriel.

Inflammations et perturbations digestives.

Prise d'antibiotiques ou d'antifongiques.

Bain de bouche chimique.

Absence de suivi dentaire.

Bruxisme (grincer ou serrer les dents la nuit provoquant l'usure des dents).

Manque de salive.

Les blanchiments dentaires esthétiques.

Les clefs pour une santé dentaire buccale optimale:

Travailler l'équilibre acido-basique général (qui évite la déminéralisation).

Mastiquer lentement.

Consommer une alimentation non transformée, biologique et riche en vitamines C.

Se brosser les dents après CHAQUE repas, donc 3 à 4 fois par jour, avec une brosse à dent souple, en douceur, avec les bons gestes et un dentifrice sans fluor de préférence.

Utiliser quotidiennement du fils dentaire au besoin.

Bain de bouche naturel, huile de coco, aloé vera.

Frotter la langue.

Se rendre chez un dentiste 2 fois par an.

Soigner ses lèvres. (voir baume à lèvres naturel au miel sur post "produits cosmétiques maison").

Pour la mauvaise haleine, selon la cause du problème, un bain de bouche au bicarbonate, le persil, le gargarisme avec huiles essentielles de menthe poivrée ou citron, on évitera la consommation de certains aliments, on boit beaucoup d'eau, et on se brosse correctement les dents minimum 3 fois par jour. Si les causes sont plus basses sur la digestion il faudra travailler dessus.

Si vous rencontrez un problème dentaire, il est impératif de consulter, la médecine a fort évolué mais le coût reste parfois rédhibitoire, de nombreuses méthodes peuvent vous être proposées et les mutuelles prennent en charge souvent au moins en partie, tournez vous vers un dentiste.

En prévention ou soin avec actions sur l'hygiène de vie, le stress, la digestion, le traitement des blessures buccales, le soin par les méthodes naturelles, consultez un naturopathe.

Un accompagnement complet et des conseils supplémentaires et adaptés pourront vous être donnés lors d'une consultation chez votre naturopathe, avec un bilan vital.